Formation de Qi Gong
Une formation en 28 vidéos pour découvrir et maîtriser les principes du Qi Gong, quatorze enchaînements entièrement expliqués et détaillés, pour maintenir la pleine santé, équilibrer les énergies organiques, renforcer le corps, stimuler les fonctions sexuelles et ralentir le vieillissement.
Contenu
Théorie
Chaque enchaînement de Qi Gong répond à un besoin spécifique, et a une cohérence générale. Il est essentiel de comprendre précisément à quoi il sert, comment il agit, pour être capable de déterminer quand l'enchaînement pourra vous être bénéfique.
Les bases théoriques sont donc présentées dans ce programme, pour vous permettre d'appréhender le modèle utilisé par la Médecine Chinoise, et lier ces exercices avec l'alimentation, la phytothérapie chinoise, l'acuponcture, le Feng Shui, etc.
Tao (Enchaînements)
Quatorze Tao vous sont présentés, avec leurs bénéfices, le détail des gestes, de la respiration et de l'intention. Les divers Tao présentés serviront à l'équilibre global, à l'équilibre spécifique des fonctions organiques, à la vitalité, à la résistance physique, à la vigueur sexuelle, à ralentir le vieillissement, à stimuler l'immunité, à clarifier l'esprit et apaiser les émotions, etc.
Certains de ces Tao sont déjà très connus (Huit pièces de Brocard, Classique des tendons et articulations, ...), d'autres m'ont été transmis directement par mes maîtres en Chine, mais dans tous je m'efforce à apporter une compréhension et clarté supérieure à ce qui existe déjà sur Internet.
Parcours de Damo
Selon la légende, Damo, aussi appelé Bodhidharma, aurait créé un parcours pour les moines Shaolin, après sept ans de méditation. Ce parcours permettrait d'amener, en trois ans, un individu à l'illumination bouddhiste, grâce au Qi Gong. Dans ce programme, je vous propose de découvrir ce parcours de Damo, avec les bénéfices à chaque étape, pour que vous compreniez pleinement le rôle de chaque exercice et ce que vous pourrez en tirer, sans aller jusqu'à l'éveil spirituel. Les bénéfices sont d'ordre physiologique, émotionnel, physique, mental, immunitaire, nerveux
Aperçu
Pour un aperçu du contenu de cette formation, je vous propose de découvrir cette playlist YouTube qui sert de découverte à l'univers du Qi Gong, et vous permet d'avoir une idée de la forme et du contenu de cette formation.